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20、6款天然减肥茶

发布时间:2018-01-26    作者:admin    点击量:

  饮茶能减肥吗?答案是肯定的,关键看你喝什么茶。研究发现,有些茶的确具有减肥瘦身的功效。

20、6款天然减肥茶
20、6款天然减肥茶

  (1)山楂茶?

  山楂味酸甘,性微温,富含钙、维生素C、柠檬酸等成分,有消食化积、降低血脂、防止动脉硬化等功效。常用山楂片冲泡代茶饮,有助于瘦身减肥。

  (2)荷叶茶

  荷叶味甘微苦,性平,用鲜荷叶50~100克或干荷叶25克煎汤代茶饮,有较好的降脂减肥效果。

  (3)苦丁茶?

  苦丁茶清香有味苦、而后甘凉,含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、蛋白质等成分,具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抗衰老等功效,素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”等美誉。

  (4)决明茶

  草决明具有舒肝明目、降脂通便的作用。决明茶的原料为草决明、金樱子、山楂、干荷叶、茵陈各20克,将上述所有材料用微火烘干,然后一起拈成碎末,每次一小勺,用沸水冲泡,代茶饮用。

  (5)杜仲茶

  李时珍指出,杜仲能入肝补肾、补中益精气、坚筋骨、强志、治肾虚腰痛,久服轻身耐老。杜仲5克研末,用适量绿茶水冲服,有较好的减肥瘦身功效。

  (6)黑茶

  黑茶历史悠久,减肥效果显著,尤其对小腹减肥特别有效。用黑茶减肥,要喝刚刚冲泡好的茶,每天应坚持喝1000~1500毫升,在饭前饭后1小时饮用最佳。

  温馨提示

  茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1.茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。

文章《20、6款天然减肥茶》原创来自:杭州怀孕

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